9 trucos para mejorar tus mañanas

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Nunca he sido una persona especialmente madrugadora, así que tiene gracia que yo esté escribiendo este post. De hecho, los primeros 25 años de mi vida, me encantaba dormir toda la mañana, y siendo sincera, ahora también me gusta hacerlo de vez en cuando. Sin embargo,...
¿Estás preparado para el otoño? 6 tips para ayudarte

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Mañana empieza el otoño. Y para esto… ¿hace falta prepararse? Muchas veces damos las cosas por hecho: creemos que nuestro cuerpo, él solito, es capaz de adaptarse de la desconexión de las vacaciones al ritmo frenético en un solo día o pasar de 40 grados a 13 en unas...
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Muchas veces nos preguntamos si nos estamos volviendo locos por la vida sana (mis padres los primeros). Creemos que es algo que se han inventado los millenials, una nueva estrategia de marketing, o que las nuevas generaciones vienen muy flojitas y exigentes. Yo...