¿Y ahora qué? – Parte II

¿Y ahora qué? – Parte II

Ayer salí a dar un paseo con mi persona favorita. Antes del confinamiento solíamos tener algún plan en la cabeza antes de salir de casa: una exposición, visitar un sitio concreto, quedar con amigos, comer o cenar en tal o cual sitio. Ayer salir a pasear sin rumbo me...
¿Y ahora qué? – Parte I

¿Y ahora qué? – Parte I

Estamos cansados. Los días de confinamiento, la tensión acumulada, la tristeza, los nervios, la ansiedad, la impaciencia y la incertidumbre van pesando sobre nosotros. Pero esto va a pasar, y es algo que debemos tener en la cabeza cada mañana para mantener la...
Qué comer en Primavera

Qué comer en Primavera

Hace unos días que terminó el invierno para dar paso a la primavera. Con la primavera llega ese momento de florecer, renacer, crecer, expandir nuestra energía… Para esto, necesitamos depurar, hacer limpieza por dentro y por fuera. Hacer limpieza en casa, ordenando...
¿Y si todo esto tuviera algo bueno?

¿Y si todo esto tuviera algo bueno?

Sólo han pasado tres días de aislamiento y ya me ha dado tiempo a pasar por muchas etapas diferentes: negación – enfado – tristeza – aceptación – superación. Y el ciclo vuelve a empezar prácticamente todos los días. A nadie le gusta vivir una...
9 tips para cuidarse en Navidad

9 tips para cuidarse en Navidad

La Navidad es un momento muy especial del año pero pueden convertirse en unas fechas complicadas: días estresantes, con tantos planes, cenas y regalos pendientes. Mil encuentros con familiares y amigos, siempre alrededor de la comida y bebida. Por eso es importante...
9 tips para hacer un Detox Digital

9 tips para hacer un Detox Digital

Donde pones el foco pones la energía. ¿Sabes cuánto tiempo le dedicas a tu teléfono cada día? Poca gente se atreve a comprobar este dato en sus dispositivos porque da miedo. Esta adicción nos desconcentra, nos desconecta de nosotros mismos porque nos hace huir del...