9 tips para sacar todo el partido al otoño

9 tips para sacar todo el partido al otoño

Por fin llega el otoño. Es mi estación favorita con mucha diferencia. La temperatura, los colores, los olores… es una estación de transformación y cambios. Bajan las temperaturas, los días se acortan, las hojas se caen… Empezamos a pasar más tiempo en casa y la...
¿Y ahora qué? – Parte II

¿Y ahora qué? – Parte II

Ayer salí a dar un paseo con mi persona favorita. Antes del confinamiento solíamos tener algún plan en la cabeza antes de salir de casa: una exposición, visitar un sitio concreto, quedar con amigos, comer o cenar en tal o cual sitio. Ayer salir a pasear sin rumbo me...
¿Y ahora qué? – Parte I

¿Y ahora qué? – Parte I

Estamos cansados. Los días de confinamiento, la tensión acumulada, la tristeza, los nervios, la ansiedad, la impaciencia y la incertidumbre van pesando sobre nosotros. Pero esto va a pasar, y es algo que debemos tener en la cabeza cada mañana para mantener la...
Qué comer en Primavera

Qué comer en Primavera

Hace unos días que terminó el invierno para dar paso a la primavera. Con la primavera llega ese momento de florecer, renacer, crecer, expandir nuestra energía… Para esto, necesitamos depurar, hacer limpieza por dentro y por fuera. Hacer limpieza en casa, ordenando...
¿Y si todo esto tuviera algo bueno?

¿Y si todo esto tuviera algo bueno?

Sólo han pasado tres días de aislamiento y ya me ha dado tiempo a pasar por muchas etapas diferentes: negación – enfado – tristeza – aceptación – superación. Y el ciclo vuelve a empezar prácticamente todos los días. A nadie le gusta vivir una...
9 tips para cuidarse en Navidad

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La Navidad es un momento muy especial del año pero pueden convertirse en unas fechas complicadas: días estresantes, con tantos planes, cenas y regalos pendientes. Mil encuentros con familiares y amigos, siempre alrededor de la comida y bebida. Por eso es importante...