Cómo reforzar las defensas

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Llevo mucho tiempo con este post en la cabeza y por fin he encontrado el momento para adentrarme a explicar este tema. Quiero hacerlo de la forma más sencilla posible. Ningún alimento te va a curar del virus ni te va a dar un superpoder para no contagiarte, pero sí es...
Qué comer en Primavera

Qué comer en Primavera

Hace unos días que terminó el invierno para dar paso a la primavera. Con la primavera llega ese momento de florecer, renacer, crecer, expandir nuestra energía… Para esto, necesitamos depurar, hacer limpieza por dentro y por fuera. Hacer limpieza en casa, ordenando...
3 desayunos que van a cambiar tu día

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El desayuno es la comida más importante del día… ¿seguro? ¡Compruébalo tú mismo con nuestro reto! (es un reto totalmente factible, ¡te lo prometo!) Empezar el día con el mejor combustible para tu cuerpo puede cambiar por completo tu actitud. Mucha gente piensa que no...
¿Sin tiempo para cocinar? ¡Prueba esta receta!

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Casi todo el mundo tiene la misma excusa: ¡No tengo tiempo para cocinar! Lo sé. Tenemos vidas muy ocupadas y parece que cada día más. Pero necesitamos sacar tiempo para nutrirnos con alimentos naturales y de buena calidad, si no, no tendremos la energía para mantener...