Por fin llega el otoño. Es mi estación favorita con mucha diferencia. La temperatura, los colores, los olores… es una estación de transformación y cambios. Bajan las temperaturas, los días se acortan, las hojas se caen… Empezamos a pasar más tiempo en casa y la...
Llevo mucho tiempo con este post en la cabeza y por fin he encontrado el momento para adentrarme a explicar este tema. Quiero hacerlo de la forma más sencilla posible. Ningún alimento te va a curar del virus ni te va a dar un superpoder para no contagiarte, pero sí es...
Hace unos días que terminó el invierno para dar paso a la primavera. Con la primavera llega ese momento de florecer, renacer, crecer, expandir nuestra energía… Para esto, necesitamos depurar, hacer limpieza por dentro y por fuera. Hacer limpieza en casa, ordenando...
Desde que no tomo gluten, el mijo es uno de mis cereales favoritos. Nunca había oído hablar de él hasta que @rojomate lo introdujo en mi vida. Al parecer, se consume sobre todo en Asia y África pero se ha empezado a tomar también en Europa desde que descubrieron sus...
El desayuno es la comida más importante del día… ¿seguro? ¡Compruébalo tú mismo con nuestro reto! (es un reto totalmente factible, ¡te lo prometo!) Empezar el día con el mejor combustible para tu cuerpo puede cambiar por completo tu actitud. Mucha gente piensa que no...
Casi todo el mundo tiene la misma excusa: ¡No tengo tiempo para cocinar! Lo sé. Tenemos vidas muy ocupadas y parece que cada día más. Pero necesitamos sacar tiempo para nutrirnos con alimentos naturales y de buena calidad, si no, no tendremos la energía para mantener...
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